篮球和足球的好处-篮球和足球的相同之处

1.请问，为什么有很多人喜欢篮球和足球？它们的相同点有些什么呢？

2.篮球和足球哪个对孩子好处多

3.踢足球和打篮球哪个更锻炼人，对人的身体更好

4.孩子踢足球好还是打篮球好？一年级的孩子该如何选择

5.男60岁拍球锻炼拍篮球好还是足球好

请问，为什么有很多人喜欢篮球和足球？它们的相同点有些什么呢？

足球和篮球都是一项普及比较广的运动，它们在我们日常生活当中也是受到了非常多的欢迎。那大家知道足球和篮球为什么这么受欢迎吗？一些足球和篮球的相同点是什么呢？今天小编就来给大家简单的讲一讲，为什么会有这么多人喜欢足球和篮球？足球和篮球的相同点是什么？

足球之所以受到人们的喜欢，是因为他的足球规则相对简单，工具使用方便，是一个适合全民体育娱乐的项目，足球比赛也具有偶然性，这导致了很多人喜欢看足球比赛，足球是世界上最受人们喜爱，影响最大的体育运动项目，足球运动它不仅能够帮助我们缓解心理压力，也能锻炼我们的精神意志，提高身体素质，所以它吸引着很多的人去进行足球运动。

而篮球运动也是一项非常受人们喜爱的运动，他之所以受到人们的喜欢是因为在进行篮球比赛的时候让我们有很多的成就感，当我们投进球的时候，心里面就会有一种这样的成就感，篮球比赛也是一场心理比赛，对运动员的智慧，胆略，意志要求也高，它是一种变换，结合，转移，持续融为一体的机攻守对抗项目，经常进行篮球运动，能够帮助我们促进大脑功能与智力的发展，篮球运动可以促进力量，速度，耐力等运动素质的发展。所以篮球运动也受到了人们的喜爱。

足球运动和篮球运动都受到人们的喜爱，它们的相同点都是有着优秀的体育精神，它们都是一种大球运动相对于乒乓球，棒球，网球等来说它们是一种大球运动。足球和篮球都需要消耗巨大的体能，在比赛过程当中会产生对抗动作，所以就需要有着强健的体魄，足球和篮球也需要一个很好的团队合作，一场足球和篮球比赛，不只是单单只靠一个人就能获得胜利的，所以足球和篮球，它们都需要一个配合默契的团队。

篮球和足球哪个对孩子好处多

如果打算长期坚持训练的话，更推荐篮球运动，不推荐足球运动。

篮球和足球训练的共同点

各种针对孩子的篮球和足球培训班，一般每次训练时间都是1.5-2小时，训练流程也基本上包括热身、技术、技能对抗和模拟比赛这四个模块。

一般越初级，热身和技术的训练越多，而随着年龄的增长、技术的提高，训练就越来越强调技能对抗和模拟比赛的部分，因为比赛毕竟是篮球和足球运动的重要目的。这是篮球和足球运动在训练时的共同点。

篮球和足球都是团体球类对抗运动，因此其训练除了提高身体素质和技术本身，核心就是增强对抗意识和团队的合作意识。这个可以说是篮球和足球运动对于孩子除了身体锻炼外的重要目的：对抗意识和合作意识的训练。在这一点上，篮球和足球运动完全相同。

篮球和足球训练的差别

至于篮球和足球训练的差别，第一次看儿子足球训练时，就感觉出来了。当时孩子们一起跑动起来的时候，就觉得有点怪，儿子和其他长期足球训练的孩子不一样，单独看没感觉，在一起一对比很明显。我仔细观察了半天，训练结束后回家路上突然想明白怪在哪里了！

再仔细一想，这个跑动的差异来源于篮球和足球运动的特点不同。虽然篮球和足球都是大量跑动基础上的球类运动，但篮球使用手部控球，同时跳跃动作较多。

比如抢球、投篮等，所以其跑动重心较高，跑动更轻快、灵活有弹性。而足球因为要使用下肢控球，跑动过程中随时准备接球、抢球和带球，因此要求其跑动重心要低。

这些不同的特点对坚持运动的孩子会带来很大的影响：

1、篮球运动长期轻快、有弹性的跑步方式，更有利于下肢的发育成长，按照一种说法是：经常弹跳有利于长个子。

2、篮球是跑动基础上使用手部控球，因此运动比较均匀。而足球运动在跑动的同时，还要使用脚部进行控球，腿部和脚部的运动量过大，而手部基本不参与训练，导致足球运动对身体的锻炼过于偏重下肢。

3、我们知道，儿童在成长过程中，手部（包括手掌、手指等）刺激对于孩子的脑部发育很重要。这就是我们让孩子小时候搭积木、玩乐高、做手工的目的之一，可以充分锻炼孩子手、眼、脑的协调能力。

4、同等时长的比赛训练中，因为场地大小不同，以及两种运动控球部位和拼抢部位的差异，足球运动对体力的要求更高。

到底选篮球，还是足球？

最后总结一下，篮球和足球都是团体对抗的球类运动，训练方式也相似，对于提高身体素质，培养孩子的对抗意识和团队合作意识很有帮助。

但是因为运动形式的差别，篮球更有利于身体的全面锻炼，对孩子长身高更有帮助，同时也更有利于脑部发育。

因此，对于青春期前的少年儿童，如果打算长期坚持训练的话，更推荐篮球运动，不推荐足球运动。当然，如果只是偶尔玩玩的话，就无所谓了，主要就看孩子兴趣。

踢足球和打篮球哪个更锻炼人，对人的身体更好

打球和踢球都需要强健的身体，喜欢玩球的人为了打得好就会在打球之外作各种练习，比如弹跳、力量、速度等等。应该这么说，打球本身能够锻炼人，但是程度有限，真想要改善体质，还是需要基础锻炼。

我最怕的就是你本身技术不是太好，又没有好的身体的，你跟别人打球如果提高不快的话，很容易被打来失去信心，以后不再打球了。

所以只是想锻炼自己的话，还是那些基础锻炼比较好，天天傍晚慢跑一下，隔一天做做仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、负重深蹲对于改善体质就足够了。当然如果你接触球类以后真的喜欢上了打球，那么你会像肚子饿了就想吃饭那样很自然的喜欢上这些基础的训练。

另外，打篮球场地和人比较好找，基本上有个场地的话，周末下午一定会有一堆人分组打着玩，比较利于实行。

孩子踢足球好还是打篮球好？一年级的孩子该如何选择

最好的是两者都让孩子练练，然后根据孩子的个人喜好来定，下面是练篮球与足球的好处，请您酌情采纳

1、男孩子学篮球的好处有：

（1）身材好。篮球运动是全身的运动，全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼，会不胖不瘦，身材匀称，浑身洋溢着一种健康的美。

（2）打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

（3）打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育，对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，可以提高弹跳力有助于长高。

（4）打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己。因此更有安全感。

（5）打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。

（6）打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目，并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要大家的配合，良好的球的可以让你交到好多朋友，让你成为一个豁达的人。

（7）打篮球可以调节紧张的学习、工作生活，缓解压力、解除烦恼。

2、学足球的好处有：

（1）促进体智发育，足球运动中身体的参与度远高于其它运动，对“速度、耐力、灵敏、协调、感知”等机体能力都有很好的提高。

（2）团队交际能力的提高，足球学习过程中，往往以团队合作练习为基础，必须要通过互相帮助、交流、配合来完成练习，可以大大提高的团队精神以及交际能力。

（3）树立原则意识，足球是规则要求特别高的运动，孩子在学习练习过程中，要遵守足球规则，由此牵引到生活学习中，树立孩子的原则意识。

（4）锻炼坚强的心志，“不怕输，不服输”的体育精神，足球是第一大运动，也是最能体现体育精神的运动。

（5）结交朋友，足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。

（6）缓解压力，踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。

3、足球是世界第一运动，其影响力是要大于篮球的，不过篮球运动也深受广大年轻人的喜爱，不过略有不足的就是普及面及竞争程度还是不及足球，至于哪个更好，两者各有千秋，要看个人的喜好了。

男60岁拍球锻炼拍篮球好还是足球好

足球好。

1、拍足球的好处就是它可以降低血压，促进我们的心血管扩张，从而使心血管的发展，有利于增强血管在增压时的阻力，也可以促进心血管的流通。

2、拍篮球虽然可以锻炼我们的心理、毅力等。但是篮球若不注意，也是给我们身体上带来一定的伤害，拍篮球避免不了身体接触或摔倒，会导致骨膜损伤，手指关节变粗，膝盖冲击力比较大，容易出现关节韧带拉伤和扭伤等。所以足球比较好。